Psychologische Beratung
Raum für dich und das, was dich beschäftigt.
Vielleicht fühlst du dich im Moment oft erschöpft. Vielleicht ist dir alles ein bisschen zu viel oder ein bisschen zu wenig. Vielleicht kannst du es nicht genau benennen, aber irgendetwas meldet sich in dir. Etwas, das sagt: "So wie es ist, kann es nicht bleiben."
Das wahrzunehmen, ist ein wichtiger erster Schritt. Du musst die Lösung noch nicht kennen. Wir sortieren gemeinsam, was dich beschäftigt, und schauen, was dir im Alltag helfen kann.
Schön, dass du da bist.
Moin, ich bin Tim.
Mensch, psychologischer Berater und Nerd aus Worpswede.
Ich glaube, dass gute Beratung nicht nach Schema F funktioniert. Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, seine eigene Sicht auf die Welt und Dinge, die ihm wichtig sind.
Mir geht es darum, dich als ganzen Menschen zu sehen. Ohne vorschnelle Urteile, ohne Schubladen und ohne dir einen fertigen Weg vorzugeben.
Wir schauen gemeinsam, was dich beschäftigt, was dich stärkt und was du verändern möchtest. Ehrlich, auf Augenhöhe und mit Platz für das, was dich ausmacht.
Ein Blick in meine Arbeit
Hier lernst du unterschiedliche Seiten meiner Arbeit kennen und erfährst, welche Möglichkeiten dahinterstecken. Was für dich und dein Anliegen sinnvoll ist, finden wir gemeinsam im Erstgespräch heraus.
Psychologische Beratung
Wenn Gedanken sich im Kreis drehen oder Entscheidungen schwerfallen, schauen wir gemeinsam auf deine Situation. Wir sortieren, was dich beschäftigt, klären Perspektiven und helfen dir, deinen eigenen inneren Kompass wiederzufinden.
Stressbewältigung und Entspannung
Wenn der Kopf nicht abschaltet und du ständig unter Strom stehst, braucht es Raum zum Durchatmen. Mit konkreten Methoden kannst du Anspannung lösen, zur Ruhe kommen und einen besseren Umgang mit Belastungen im Alltag finden.
Alles auf Anfang:
New Game +
Deine Interessen sind mehr als nur Zeitvertreib. Sie gehören zu deiner Lebenswelt und haben auch in meiner psychologischen Beratung ihren Platz. Gemeinsam können wir sie nutzen, um neue Perspektiven zu entdecken, eigene Stärken zu erkennen und Herausforderungen anzugehen.
So lernen wir uns kennen.
Ganz unverbindlich und in deinem Tempo.
Du musst noch nicht genau wissen, was du sagen möchtest oder wie es weitergehen soll. Eine kurze Nachricht reicht für den Anfang. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Alles Weitere finden wir gemeinsam heraus.
01
Du meldest dich.
Schreib mir kurz, was dich beschäftigt. Du musst noch nicht alles in Worte fassen können.
02
Wir lernen uns kennen.
Im kostenlosen Erstgespräch, online oder bei mir vor Ort, ist Platz für deine Fragen. Gemeinsam schauen wir, ob mein Angebot zu dir und deinem Anliegen passt.
03
Wir schauen weiter.
Wenn es für uns beide passt, besprechen wir, wie eine weitere Begleitung aussehen könnte. Ohne Druck und ohne Verpflichtung.
Ein Moment für dich.
Erst einmal durchatmen.
Wenn gerade vieles durcheinander ist, darfst du kurz innehalten. In dieser kleinen Achtsamkeitsübung begleite ich dich dabei, für ein paar Minuten bei dir anzukommen.
Du musst nichts vorbereiten und nichts leisten. Gleichzeitig bekommst du einen ersten Eindruck von meiner Stimme und meiner Art.
Vielleicht sind es nur ein paar Minuten.
Aber die gehören ganz dir.
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Gut zu wissen
Vielleicht fragst du dich noch …
Muss ich schon genau wissen, was mein Thema ist?
Nein. Du darfst dich auch melden, wenn du nur merkst, dass gerade etwas nicht stimmt oder du dir Veränderung wünschst. Gemeinsam finden wir Worte dafür.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Wir lernen uns kennen, sprechen über dein Anliegen und klären deine Fragen. Gemeinsam schauen wir, ob mein Angebot zu dir passt und wie es weitergehen könnte.
Funktioniert die Beratung auch online?
Ja. Wir sprechen per Video und nehmen uns genauso viel Zeit wie im Beratungsraum. Vor dem Termin bekommst du einen Link per Mail. Den klickst du zur vereinbarten Zeit an und bist im Gespräch. Ein eigenes Konto bei Zoom brauchst du nicht.
Du brauchst nur einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Eine Sitzung dauert etwa 50 Minuten und kostet genauso viel wie vor Ort. Du kannst auch zwischendurch wechseln. Mehr dazu bei Beratung online.
Was kostet die weitere Beratung?
Die Informationen zu den Kosten findest du auf meiner Kostenseite. Fragen dazu können wir auch beim Erstgespräch besprechen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
In der Regel nicht. Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie und keine Kassenleistung. Gesetzliche Krankenkassen zahlen sie deshalb nicht, und auch private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten Beratung und Coaching normalerweise nicht.
Du zahlst die Sitzungen also selbst. Das hat auch einen Vorteil: Es wird nichts über deine Krankenkasse abgerechnet, und in deinen Unterlagen dort taucht keine Diagnose auf. Manche Arbeitgeber übernehmen Kosten für Beratung, frag dort ruhig einmal nach. Wenn das Geld gerade knapp ist, gibt es einen Sozialtarif. Mehr dazu unter Kosten.
Wie lange muss ich auf einen Termin warten?
In der Regel bekommst du innerhalb von etwa 7 bis 14 Tagen einen Termin. Schreib mir einfach, dann finden wir gemeinsam einen passenden Zeitpunkt.
Ist psychologische Beratung eine Psychotherapie?
Nein. Meine psychologische Beratung dient der Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen, der Orientierung und der Stärkung deiner eigenen Ressourcen. Sie ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung.
Ich befinde mich derzeit in der Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Die Behandlung psychischer Erkrankungen gehört nicht zu meinem Beratungsangebot. Dafür sind entsprechend qualifizierte und zur Behandlung berechtigte Fachpersonen zuständig.
Bleibt alles, was ich erzähle, unter uns?
Was du mir anvertraust, behandle ich vertraulich. Ich gebe deine persönlichen Informationen grundsätzlich nicht ohne deine Zustimmung an Dritte weiter.
Wichtig ist mir dabei Transparenz: Als psychologischer Berater habe ich, anders als approbierte Psychotherapeuten, kein gesetzliches Zeugnisverweigerungsrecht. Auch rechtliche Ausnahmen von der Vertraulichkeit können bestehen.
Darüber informiere ich dich selbstverständlich vor unserer Zusammenarbeit.
Was ist, wenn ich einen Termin absagen muss?
Das kann passieren. Sag mir bitte möglichst spätestens 48 Stunden vorher Bescheid, wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst.
Bei einer späteren Absage oder wenn du nicht erscheinst, kann nach unserer Terminvereinbarung ein Ausfallhonorar anfallen. Die genauen Bedingungen besprechen wir vorab.
Für das kostenlose Erstgespräch fällt kein Ausfallhonorar an.
Der erste Schritt darf klein sein
Lass uns erst einmal kennenlernen.
Du kannst mir ganz in Ruhe erzählen, was dich beschäftigt. Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Online
Von zu Hause aus, ohne Anfahrt, in deinem vertrauten Umfeld.
Vor Ort
Persönlich in meinem Beratungsraum in Worpswede.